부은살

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작성자알파고 조회 4회 작성일 2022-08-11 22:29:04 댓글 0

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나는 정말 진짜 살찐 게 아니고 부은 걸까?

#다이어트 #수분저류 #부종

안녕하세요 살빼남 입니다.
다이어트 하시는 여러분들 꼭 하시는 이야
"나는 살찐 게 아니고 부은 거야"
이 말 왠지 친숙하시지 않나요? 다이어터들의 단골 변명 아닌(?) 변명이죠.
그런데 정말 나는 살찐 게 아니고 부은 것일까요?
체내 수분 저류와 부종에 대해 자세하게 알려드립니다 : )


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[BGM]
Kevin MacLeod의 Fig Leaf Rag은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100701
아티스트: http://incompetech.com/

Kevin MacLeod의 Merry Go - Silent Film Light은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100731
아티스트: http://incompetech.com/
S DoppelO : 저는 둘 다에요 ㅋㅋㅋ 근데 다이어트 하니까 부종도 어느 정도 개선되는 것 같아요. 아무래도 이제는 음식을 좀 생각하고(?) 먹게 되다보니 아주 영향이 없진 않는듯 해요.
발광머리앤 : 안녕하세요 살빼남님!! 항상 넘나 유익하게 영상 잘 보고 있습니당! 궁금한게 있는데 저는 물을 지이인짜 많이 먹거든요! 다이어트는 늘상 하지만 다이어트 때문에 억지로 챙겨마시는게 아니라 진짜루 틈만 나면 물이 먹고싶어서 (짜게 먹는것도 안 조아하는데 그냥 물 자체를 너무 조아해요!) 하루 최소 3~4리터는 꼭 마시는 것 같아요! 그래서 딱히 다른 문제점은 못 느끼는데 저도 얼굴 부종이 심해서, 특히 자고 일어났을 때 쩔어서 이게 하루종일 물을 너무 마니 마셔서 그런 건지 아니면 그건 상관 없는데 자기 직전까지도 많이 마셔서 그런건지 왤캐 붓는지 궁금해용 ㅠㅠㅠ ..
러블레어 : 안녕하세요
오늘 유익한 영상 감사합니다!

저는 평생 마른몸으로 살다가 정신과약 (공황장애, 우울증, 불면증)을 몇년 복용하고 10키로가 찐 상황입니다ㅠㅠ
이런경우에는 살을 어떻게 빼는게 좋을까요?
적게먹고 운동하고 하는데도 1.5키로 빠지고 그 이하로 몸무게가 안내려가고 간혹 더 찌기도합니다
현재 약 복용 안한지 1년정도됐는데 오히려 더 쪘어요ㅠㅠ
이거때문에 스트레스가 너무 심합니다ㅠㅠ
주변에 정신과약이나 피부과약등을 먹고 비슷한 경우들 많던데 이런 경우에 대해서도 다뤄주세요
이영인 : 붓기가 고민이 되어 영상을 보다가 웬만한건 다 지키고 있는데 왜 붓기가 심해질까...생각이 들어 댓글을 남깁니다! 저는 30일 째 16:8 간헐적 단식을 하면서 건강한 식단(채소 많ㅇ이많이)을 먹으며 관리하고 있습니다. 물은 원래 평소에도 2리터 조금 안되게 먹고 있어요. 무리없이 건강하게 하고 있다고 생각했는데 요즘 너무 많이 부어요ㅠㅠ 원래는 항상 생리 시작 전에 손가락부터 다리까지 퉁퉁 부었는데 이제는 그냥 아침마다 붓습니다.. 아침에 일어날 때 손가락이 넘 뻐근하고 눈도 퉁퉁 부어요 거의 하루종일 부어있는것 같고 자기 직전에 되서야 조금 빠집니다...제 몸에 이상이 있는갈까요...ㅠ
예예예 : 안녕하세요! 영상 너무 잘봤습니다~~ 혹시 반신욕이나 몸을 덥게 데워서 땀을 빼면 부종이나 체지방이 빠지나요??

아무리 적게 먹고 운동해도 체중이 안빠지는 이유 (프로틴스101 멤버 실제 사례)

#다이어트 #부종 #붓기
101일 동안 다이어트와 근육량 증가 등등
다양한 목적을 가지고, 바디프로필을 준비하는 6명의 이야기! "프로틴스 101"
붓기... 빼야해
마케터좌니 : 진짜 이래야함, 한분야로만 전문가인것이 아닌 다방면으로 연관지어서 조언과 컨설을 해줄 수 있는게 진짜 전문가.. 선생님 리스펙트합니다
알금이 : 붓기가 있는지도 몰랐는데 의사쌤이 말씀하신 증상에 전부 해당하는걸 보면 저도 부종이 꽤 있는 편이었나봐요!! 종아리 운동이랑 림프마사지 자주 해야겠어요
임지수 : 의사쌤 진짜 설명 시원하게 쉽게 잘하신다 ㅎ 속도 넘 좋음 ㅎㅎ
김미란 : 의힉적 관점이라고 딱딱하게 설명하는 의사분들도 있던데 완전 쉽게 알려주니 쏙쏙 들어오네요. 유익하고 재밌어요~
Q Jay : 진짜 오랜만에 제대로 도움되는 영상,,, 감사합니다 선생님들 ㅜ

[반대발관리] 땡땡 부은살에 푹~파묻힌 발톱!! 먼길오신 고객님의 반대발 관리영상입니다

레푸스 범계점 : 031-385-5755 /070-4898-4568
안양시 동안구 평촌대로 217 한솔센트럴파크 2F

레푸스 송도점 : 032-833-7310
인천 연수구 신송로 122 송도프라자 2층
구원장의 푸스플레게 : 2차관리영상:

김오이 : 여태 본 내성발톱 영상 중에 제일 힘겨워보여요...진짜 하는분도 받는분도 다 고생하셨어요ㅠㅠㅠ
SHINJJU : 양쪽발이 모두 깊이 들어가셔서 힘드셨겠어요ㅠㅜ 얼른 고통에서 벗어나 올바르게 자라나는 발톱으로 변신하시길 바랄게욥~
해담 : 진짜 아플거같아요..다음관리 기대할게요 구원장님 최고!
백승혜 : 너무 아파하니까 뭘 할수가 없네ㅠㅠ
4주후에 꼭 오세여!!

... 

#부은살

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