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작성자도와 조회 3회 작성일 2022-05-14 09:24:29 댓글 0

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다이어트 중인데 피부가 가렵다면

#다이어트 #키토래쉬 #색소성양진

안녕하세요 살빼남 입니다.
다이어트를 한창 하고 계신데 갑자기 피부가 빨개지고 가려우신 경험 다들 있으신가요? 생각보다 다이어터들이 많이 겪는 증상들 중 하나입니다. 그렇다면 이거 가려운 이유가 무엇인지 피부에 문제 생기는 건 아닌지... 특히 저탄고지(키토제닉) 다이어트를 하시는 분들이 많이 겪으시는 키토래쉬(=다이어트 두드러기=색소성 양진)에 대해 준비했습니다. 구독과 좋아요 부탁드립니다.

[살빼남의 일터가 궁금하다면]
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[BGM]
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출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100701
아티스트: http://incompetech.com/
kelly 1225 : ㅋㅋㅋㅋㄲ진짜 썸넬 맛집ㅋㅋㅋㅋ
동건 : 썸네일 점점 발전 하는거 같아서 너무 재밌고 좋네요 ㅋㅋㅋ 오늘도 유익한 영상 잘보고 가요 선생님
춘식이 : 와... 이게 일주일만 일찍 올라왔으면 고생 덜했겠네요ㅠㅠ
면역이 떨어져서 알레르기가 심해진줄 알고 매일 약먹었는데 영상을 보면 볼수록 제 얘기네요.
이번주에 빵먹고부터 가려운거 없어진게 몸이 탄수화물을 먹어서였네요ㅠㅠ
유익한 정보 정말 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
슈스띡 : 헐 팔 긁으면서 유튭 켰는데 이 영상이 뙇 ㅜㅜㅜㅜ 살빠질때마다 겪는 가려움증인데 참아야겠네유 ㅠㅠㅠㅠ
일간 소울영어 : 이걸로 피부과 갔는데 체질이 변하는 거 일수도 있고 알수없다 했어요. 이 영상보고 속이 시원해지네요. 감사합니다~!

[광고](SUB) 드디어 들고온 다이어트 Q&A 영상!!!!(식단, 운동, 계기 등)

더 궁금한 것들은 댓글로 남겨주시면 2탄 영상도 준비해볼게요~!

답변 중 소개해드린 제품에 대한 정보 :
트리플s 다이어트보조제-https://bit.ly/2TTerZP
락토퓨어 유산균-http://bitly.kr/sE4NZDzR
그래놀라-태국 현지 구매
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유가원 코코넛칩-https://bit.ly/2xIihwr

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ขอบคุณที่มาวันนี้!!\r
Cảm ơn bạn đã đến hôm nay.!!\r
شكرا لقدومك اليوم!!\r
Thanks for coming today.!!
양수빈 : Please activate the subtitles in the settings.
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국물닭발샤댱행 : ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 진짜 개소름인게 살 빼니까 목소리도 달라짐....
지하철 쌀강아지 ricepuppy : 거의 40kg 가까이 감량하셨는데 얼마나 많은 노력을 하셨을지.. 그 과정에서 얼마나 뼈를 깎는 고통과 인내가 있었을지 감히 상상이 가지 않습니다.. 정말 대단하시고 존경스러워요! 저도 건강 문제 때문에 다이어트 중인데 수빈님 영상 보고 동기부여 제대로 받고 갑니다~ 감사해요!❤
뇸뇸 : 진짜 너무 대단하시다....진짜....그리고 너무 긍정적이시고 분위기 자체도 확 바뀌시고 너무 좋아지신것같아요 전체적으로 ㅠㅠㅠ언니 꽃길만 걷고 건강해요
은진 : ❤많은 사람들에게 도움이 됐으면 좋겠어요❤

0:29 현재 몸무게 등 신체사이즈 정보
1:01 하체운동 중에 가장 효과를 많이 본 운동
1:37 다이어트를 하게된 계기
1:58 다이어트 하면서 건강보조식품 어떤거 드셨는지
3:23 제일 좋아하는 운동과 제일 하기 싫었던 운동
4:06 꼭 PT를 받아야 할 지
5:06 다이어트 전후로 달라진 점
5:56 피부가 좋아보이시는데 다이어트 하시면서 피부도 좋아졌는지
7:17 식욕이 왕성해질때 어떻게 참으셨는지
7:44 스쿼트 할때 무릎이 아픈데 스쿼트 꿀팁
8:17 운동할때 애플워치 활용법
9:15 마법의 날에도 운동하시는지
9:55 다이어트 중 먹기 좋은 간식 추천
13:49 다이어트 전에 입었던 옷들은 다 버렸는지
14:12 운동루틴이 어떻게 되시는지
14:38 식사 약속이 생기면 어떻게 하시는지
15:03 다이어트 하면서 제일 힘즐었던 점
15:32 하루에 몇 칼로리 정도 드시는지(식단 정보)
15:53 다이어트 최종 목표
16:23 초고도비만 다이어트와 일반 다이어트의 차이점

[다이어트VLOG] 나는 살이 안찌는 체질인줄 알았었지..스트레스성 폭식증은 위험해.. + 만칼로리챌린지 후 급찐급빠 다이어트 (Feat. 5년간의 몸무게 변천사, 전후눈바디)

#다이어트#폭식#스트레스성폭식증#급찐급빠

화질은 1080p로 설정한뒤 시청해주세요옹~♡

안녕하세요 쩡키에요!
여러붕덜!ㅠㅠ일단ㅠㅠ #10000칼로리챌린지 영상 재밌게
봐주셔서 너무 감사해요!

개설 2주만에 구독자가 100명이 넘었어요.....정말 정말 감사드립니당 엉엉..
누군가에게는 100명이 적은 숫자 일 수도 있지만 저에겐 엄청난 기쁨입니다!♡
앞으로 더욱더 열심히 영상 올릴테니 지켜봐주세요!♡

오늘 영상은 제가 살이 찌게 된 이유와 5년간의 몸무게 변천사를 담아봤어요!
공개하기까지 너무 창피하고 두려웠지만, 용기내서 올려봅니다..!
(다행히 사진이 남아 있었네요..)

!!저는 제가 살 안찌는 체질인줄 알았어요,,정말로,,!!
하지만!! 살 안찌는 체질은 정~말 없는것 같아요..
살 안찌는 체질은 만들어 가는 것 같아요! 스!스!로!
평상시 내가 하는 습관들로 인해 살이 찌나 안찌나 달라지는거 같아요..!!

+ #만칼로리챌린지 후 급찐급빠 다이어트 영상도 있으니 끝까지 봐주세요!
건강한 다이어트가 아니니 보기만 해주세요!

이번 영상도 재미있게 보셨으면 좋겠어요~♡
궁금한점은 많이~많이 물어봐주세요!

❤구독과 좋아요 댓글은 저한테 큰 힘이 됩니다!❤

#폭식증#다이어트브이로그#간헐적단식#절식
#입터짐#과자먹방#단기간다이어트#3일다이어트#요요#눈바디
쩡키 ZZNGKEY : 화질은 1080p로 설정한뒤 시청해주세요옹~♡

저는 제가 살 안찌는 체질인줄 알았어요,,정말로,,ㅠㅠ,,
하지만! 살 안찌는 체질은 정~말 없는것 같아요..
살 안찌는 체질은 만들어 가는 것 같아요! 스!스!로!
평상시 내가 하는 습관들로 인해 살이 찌나 안찌나 달라지는거 같아요,,ㅠㅠ!
반우민 : 저랑 너무 똑같아요ㅠㅠ49키로 넘어간적이없엇고 진짜 맨날 인스턴트음식을먹어도 절대찌지않던몸이였는데 집에만 계속있고 밤에 빵같은거 엄청먹다보니ㅠ 어느세58키로가됬어요ㅠㅠ진짜 우울증심해지고그러네요 다이어트도 지금몇번째 실패를하는건지 ㅠㅠ
꼬꼬 : 와 썸네일 공감해서 들어왔어요ㅋㅋㅋ
저도 한 평생 먹고싶은거 진짜 다 먹어도
항상 40키로대 유지가 되서
안찌는 체질인줄 알았는데...
30대 진입하고 먹는양 점점 늘어나니까
그냥 확 찌더라구요 ㅠㅠ
지금 인생 역대급 몸무게 찍었어요 56...
이제 1-2키로 찌는건
그냥 아무렇지도 않아요...충격...
진짜 안찌는 체질이란건 없나봐요
많이 먹는만큼 찌더라구요...
r y : 저랑 똑같으시네요 평생 다이어트걱정 안하고살았는데 살이조금 붙길래 그거 빼려고 굶었다가 두배,세배로 살이찌고 폭식증왔었어요.. 지금생각해보면 다이어트에 관심없고 하루세끼 골고루먹었을때가 제일 날씬했던거같아요ㅜ이제 다시는 굶거나 끼니거르지않으려구요
민서앉아 : 60 넘으시는 여성분들!! 이 영상 보시고 자존감이 떨어지거나 자신이 통통하다고 생각이 들어 속상해하지는 절 대 마세요 근육있는 몸이고, 몸의 밸런스와 비율이 맞는다면 절대 속상해하실 필요 없는거랍니당☺️ 내가 행복하면 된거고 , 우울해하면서 살 빼야겠다 .. 하며 스트레스 받는 삶보다 유지하면 돼 하고 행복하게 사시는게 모오든 건강에 훨씬 좋아요☺️ 저도 키 170에 몸무게 63까지 찍어봤는데, 스트레스 딱히 안받고 그냥 유지하자는 생각으로 지냈더니 두 달 ? 만에 53키로로 10키로 감량했습니당 요요 안오게 모두 열심히 유지해요 우리 화이팅

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#다이어트성

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